Je název knížky, která je pro někoho příliš kontroverzní, pro jiné je to skvělý návod jak se vypořádat se svojí nadváhou. A pro mě to bylo příjemné čtení, od kterého jsem očekávala možná trochu víc...
V žádném případě nemůžu říct že by se mi knížka nelíbila, jen ne vše co je v ní napsané dokážu a chci použít a využít. Na úvod Tim říká že máme být ke všemu co si v knize (ale platí to i v životě) přečteme skeptičtí. Protože tím že je člověk skeptický tak o dané věci přemýšlí a rozebere si ji ze všech stran a ne jen slepě následovat to co se k nám odněkud dostane (ať už se to týká stravy, módy či výběru povlečení).
V prvních kapitolách se věnuje nizkosacharidové dietě. Která je v jeho podání jiná než primal či paleo. Překvapivě velký prostor dává červeným fazolím. Podle mě to není šťastná volba. Je pravda že velké procento z těch co se dali na jeho dietu bylo úspěšných, ale ono se jinak hubne ze 120 kil a jinak když chcete už "pouze" doladit. Ovšem má kapitolu, která nese název "Poslední míle" ale je velmi krátká a celá je v podstatě o stravě. Je to velmi přesný a detailní rozpis jak jíst.
Celkově je to pěkná a dobrá kniha, některé věci musím ještě zpracovat. Nicméně v pasážích kde se věnuje přibírání svalů a budování síly na mě působí trochu lacině. Nemůžu si pomoct ale objem získaný v krátkém čase nejsou podle mě svaly v pravém slova smyslu je to jen voda.
Pak má několik kapitol, které se věnují plavání, běhání a posilování celkově.
A také se zabývá ženským orgasmem. Toto nechci rozebírat příliš do detailů ale opravdu levý horní kvadrant je velmi zajímavé místečko. Ale nedá mi to a stejně to musím komentovat. Je příjemné, že chlapům radí, že se mají ženě věnovat bez ohledu na to zda dojde do cíle. Je to hlavně o cestě a nejen o lásce na králičí způsob.
Co mě celkem příjemně překvapilo, tak v jedné z kapitol se věnuje tomu jak zvednout produkci testosteronu. A došel pro mě k zajímavému výsledku. Nejlepší, nejspolehlivější, bez vedlejších účinků a nejlevnější jsou vejce. Takže dámy - krmte je vejci ;)
A na závěr má něco s čím se velmi ztotožňuji. Není to z jeho hlavy, ale řekl to Timův tatínek, nebudu přesně citovat.
Po shození mnoha kil mám dojem, že jsem přestal být neviditelný. Lidé se mě ptají na můj názor, víc na mě dají. Berou mě víc vážně...
A další věc. Tím, že změníte tělo, změníte i sami sebe uvnitř. A ta změna je veliká. Nejde oddělit tělo a duši. Ale lze tím, že změnite svou schránku změnit i svůj vnitřní pohled...
A já dodávám, že endorfiny ze sprváné stravy a pohybu udělají mnoho. Nejen že ozdravíte, ale získáte i nadhled a v něm je kouzlo přitažlivosti.
Žádné komentáře:
Okomentovat