Pokud dobře počítám tak začínám čtvrtý týden.
Vše je v pohodě, v klidu a celkem bez obtíží.
Samozřejmě že mám stavy kdy nevím co jíst, kolik toho jíst, jestli to ještě jíst...
A taky se u mě za poslední měsíc vyvinula lehce narcistická porucha říznutá poruchou kompulzivní :)
Neustále se pozoruju. Dokonce jsem si minulý týden musela dát závazek že se na sebe týden nepodívám. Že se nebudu kochat sama sebou. Zní to samolibě? Možná. Je to velká změna, dřív jsem se nechtěla na sebe kouknout do zrcadla protože se mi to co jsem viděla vůbec nelíbilo. Teď se můžu koukat pořád a pořád jsem nadšená. Samozřejmě že jsem to vydržela jen tři dny.
A výsledky mého pozorování?
Poslední týden jsem nějaká nedožraná, Otesánek a kyselina v jednom. Jím pořád zhruba to samé, ale poslední asi čtyři dny jsem poněkud hladovější. Takže se snažím víc baštit a popřípadě si dám lžičku až dvě kokosového tuku. Jednak mi chutná (jsem strašné zvíře) a jednak když tuky tak tuky. A když jsou škvarky nepohrdnu něma :) Možná to souvisí s tím, že pár prvních dnů či týdnů na Paleo/Primal může být snížená chuť k jídlu. A protože jsem byla naučená, že tuky jsou fuj tak si musím občas připomínat že při primal má téct omastek po taléřku (skoro). No kdyby tělo mělo dost tak mě nebude honit že si ještě něco mám dát. Což o to, já si dopřeju ráda, ale první týdny jsem měla špatné svědomí, když jsem si něco dala. Ale pak jsem pochopila, že když to bude v souladu s primal tak to špatné svědomí není vůbec na místně...
Takže hned jak to dopíšu dám si kousek své domácí chalvy (200g sezamu na kaši, 10g mandlí a 20g medu) a co je nejlepší, vím že si to můžu dát. Jasně je tam trocha medu ale jelikož mé tréninky nepatří mezi ty úplně nejlehčí tak trocha sacharidů z medu mě nezabije :)
Taky se mi chce trochu víc spát, ale to souvisí s mým nízkým tlakem. Jakmile se kolem začne něco dít, ožiju taky.
No a nic víc mě zatím nenapadá. Takže čus bus
Žádné komentáře:
Okomentovat