Já mám pravděpodobně chybu v jídelníčku.
Snídaně - dobrý, oběd pokud ho nedovařím nebo naopak nepřipálím, tak taky dobrý.
Večeře super. Ale sváča, ta káča, ta mi dává rázně provětrat šedou kůru mozkovou...
Moje primal snídaně jsou míchaná vajíčka se slaninou. Kdo by to byl čekal. Úžasný zážitek, snídám v půl šestý a tak do dvanácti jsem spokojená a po jídle ani nezdechnu. Obědvám lehce po třetí hodině, ale mezitím si jednak potřebuji a jednak chci něco zobnout. Ha, ale co. Myslela jsem si jogurt, ovoce s kokos bude dostatečná volba. Ale jak se zdá není. Mám pak ještě něco mezi chutí a hladem. Na oběd plánuju zapíct zeleninu se zbytkem sekaný, ale jelikož ten bude zas kolem třetí, začala jsem přemýšlet nad svačinou. Zrealizovala jsem ji, ale nějak mě to neuspokojilo. Co teď? Pořešila jsem to šalamounsky a barbarsky zároveň. Protože jsem si včera koupila kokosový olej, koštla jsem trochu. No je to tuk, chutná a voní po kokosu a hle, já jsem najednou spokojená. Takže je to jasný, chce to přidat tuků.
Přemýšlím jak dostanu tuky do zeleniny, ale nějak si budu muset poradit, protože chci dát oběd i mamce a ta by maso vyďoubala, opět zvolím zajímavé řešení. Zapečenou zeleninu, kterou když nebude smrdět masem mamka pozře, proto ta má sekaná, přeleju opraženou cibulkou.
No ale to nic nemění na tom, že s jogurty to musím pořešit jinak. Třeba místo jogurtu si dám makrelu nebo vejce nebo feta sýr a samozřejmě zeleninu. Taky je možné že ten můj hlad/chuť má na svědomí to ovoce. Fascinující jak to rychle funguje, když se člověk od přebytku cukrů, stačí půl jablka a grep a hned vyletí inzulín a s ním i chutě. Takže opravdu, tuky a oleje, klidně přelejte :)
Žádné komentáře:
Okomentovat