Jsem dnes přesně v tom bodě, kdy hodně lidí svůj pokus o primal či paleo vzdají.
Mám krizi.
Příšernou.
Mám chuť na všechno to nezdravé, ale fest nezdravé, na všechny ty sladké, přeslazené, umělým tukem nacpané čokoládíčky. Na všechno co je napěchované tou nejlevnější kakaovou hmotou. A to je teprve ráno. Zatím odolávám.
Ne ne, já odolám. Ale upřimně musím říct, že teda masakr. Fakt mě ty chutě zaskočily. Myslela sem si jak už nejsem očištěná a oproštěná. Ale ty chutě asi nebudou pro nic za nic. Pokud jsem vše pochopila správně, když omezuju sacharidy, musím přidat tuky. Takže jsem se utřela trochu másla s trochou kokosu a uvidíme co to se mnou udělá. Hlad nemám, snídaně byla celkem slušná - 5 míchaných vajíček se žampiony. Takže to není o hladu ale o tom že něco je špatně... S chutěmi souvisí také to, že ač přibírám svalovou hmotu přibírám i tuk?! To se mi moc nelíbí. Ale znovu nezbývá než vydržet. Metr mě taky zklamal...
Další věc co mi vadí, má pleť je jednoduše příšerná. Dokonce už i mě se to zdá příliš.
Na to že je ráno, tak si mi chce spát, jsem unavená. Vstávala jsem o hodinu později než normálně ale že bych byla čilejší, to říct nemůžu.
Prostě jedním slovem krize
Nevzdávej to! Takových krizí budeš ještě mít. Já je mám občas i po několika měsících, naštěstí se v mé domácnosti nenachází nic "hříšného", jen jsem si třeba nedávno pekla proteinové sušenky a bohužel jsem je slupla během dvou dnů, ale zase si říkám, že jednou za čas to neškodí :-)
OdpovědětVymazatK té pleti už jsem ti to myslím psala...prostě se jenom vyplavují škodliviny a pleť se uzdravuje pár týdnů, tak to zkus vydržet.
S tím tukem nevím, buď je to tou vahou, která je bůh ví jak přesná (tím nechci urážet tvoji váhu :-D), nebo si tvoje tělo říká, že potřebuješ malinko přibrat, že máš ke svému věku málo tuku v těle, může to být způsobené periodou a nebo šokem ze změny. Příčin může být vážně hodně a 14 dní je ještě dost málo na závěry
Děkuji za podporu.
VymazatJá právě doufám, že po překonání těchto prvních tří týdnů už bude líp. Ať už psychicky tak fyzicky.
Taky si myslím že tělo je malinko v šoku, protože mu najednou dávám víc tuku, tak si ho chce trochu nabrat ale pevně doufám, že jakmile pochopí, že mu ho nepřestanu dávat, zas ho přestane křečkovat. Nějak se mi nechce zdát, že by pro moje tělo mělo být přirozené 26%tuku :)
Možná lehce kostrbatá teorie, ale svým laickým způsobem si to takto vykládám.
Bohužel mi nějak chybí zkušenosti těch co vydrželi.