Pátek, blázni mají svátek...

Tak dnes je to pátý den.
Můžu říct že se vlastně u mě nic zvláštního neděje. Jsem možná trochu unavenější, ale nic kritického. Spíš se pozoruji víc než je zdrávo:)
Ráno jsem byla lehce vyoraná, ale to se tak nějak vsáklo. Nálady, chutě nic z toho mě nepronásleduje a nehoní. Možná to je tím, že už před přechodem na primal jsem měla o dost méňe sacharidů než se doporučuje. Konvenční dietologie radí držet sacharidy 4-5g/kg, já měla asi 3,5g/kg, no a teď jelikož hubnout nepotřebuji a stačí mi lehce formovat a udržovat tak se držím kolem 120g což je u mě asi lehce pod 2g/kg. Proto asi ani nepociťuji tak velký absťák.
Co mě zatím trochu vadí je že ten jídelníček ještě nemám až tak moc ošahaný a musím víc přemýšlet a to někdy silně bolí. Zatím ještě pořád zapisuju a vážím, protože prostě nevím, ale to už jsem zmiňovala dřív. Jakmile to dostanu trochu do merku, váhu vyhodím. Ještě když se vrátím k těm sacharidům, ono ta udržovací hranice je 100 až 150g. Což není problém udržet když se to nepřehání s ovocem.
Trošičku mě ale zlobí, že při cukrech dojde k pocitu najedení dřív, ale to je všechno dáno tím, že se okamžitě zvedá krevní cukr. Zato je i dřív hlad, to teď mám spíš vyjímečně. Myslím že hladová jsem ještě nebyla.  Dokonce mám nový pocit, nebo jak to nazvat, že jsem po jídle nasycená. Prostě že něco v tom žaludku mám a mám to tam hodinu dvě, a je mi fajn. Moc příjemně mi je po jídle. Skoro mám ten dojem, že takhle příjemně mi po baště už dlouho nebylo.
No takže toto je příspěvek spíš o ničem, protože mi je dobře a zdá se že mi to svědčí.