Jedeme na ostro

Takže začínám sedmý den.
No a zatím ok. Skoro se mi tomu nechce věřit tomu, že ten přechod zvládám celkem dobře. Všude čtu jak lidi byli několik týdnů přešlí, utahaní, měli příznaky chřipky a já jsem v cajku. Jsem zvědavá jak na tom budu po takových třech týdnech. Jestli budu cítit ten příval energie a pozitivní síly co ostatní popisují. Myslím že u mě to nemá tak bouřlivý průběh hlavně protože jak už jsem se zmiňovala ani před tím jsem neměla až tak vysoký příjem sacharidů. Sladkému pečivu, čokoládkám, bonbonům a oplatkům jsem dala sbohem už dřív.
Ale došla jsem k důležitému rozhodnutí.
Je na čase přestat počítat, vážit a zapisovat.
Naštěstí nemám v hlavě uloženo co má kolik kalorií a tuků a tak dál, na to jsem používala chytré kaloricketabulky.cz, tak to snad pude celkem lehce. Jediné co vím tak že vejce má 96kcal ale jelikož to je tak všechno je to informace úplně vytržená z kontextu a nic neříkající.
Tak ode dneška jedeme na ostro, kuchyňskou váhu schovám, vytáhnu ji jen když budu zkoušet nový recept kde budou potřeba přesné váhy.
I o tom paleo je - o té svobodě, nemuset nic řešit, počítat a zapisovat. Jedině že to člověku přináší radost a nečiní problémy. I když mě to taky ze začátku přinášelo radost. Ale už toho bylo dost, stala jsem se otrokem těch všech čísel. Je na čase s tím přestat. Ze začátku to může být psychicky náročné. Takže když se budu cítit pár dní mizerně, nemusí to být paleem samotným, ale tím že se snažím osvobodit a začít znovu žít. Ano až tak, protože toto je opravdu vcelku svazující a omezující. Začínám víc naslouchat svému tělo. I když si občas myslím že některým věcem nerozumí :) Vedeme spolu občas boj. Někdy větší někdy menší.
No dnes je to trochu zmatené, ale já občas taky. V hlavě mi výři tisíc myšlenek a když jednu uchopím tak mi druhá uteče. Ale jestli to má ke mě dojít, tak to dojde. Učitel se dostaví, když je žák připraven...
Co se týká pohybu, mám v plánu trochu zvolnit nebo lépe řečeno zařadit ještě jeden volný den. Takže 5x týdně dál budu pokračovat ve své rutině - 10minut hrubého kardia z Insanity na prohřátí, a pak 1-2 HIIT, no spíš ty dva. Takže čistého času je to tak maximálně 40 minut. I když tento týden jsem měla volné dny 3. Ale popravdě už mě to tak moc netrápí, jak když jsem začínala - kdy bylo v cvičebním plánu jet každý den a dát si volno až den desátý (30 day shred and shred). Možná to je i tím že při paleu se doporučuje ještě o jeden den volna přidat, tedy 2 dny intervalového sportu a zbytek volno...
Takže vzhůru do toho. Už jsem po snídani, nevím kolik čeho to mělo ani kolik ta bašta vážila. A možná využiju toho že je neděla a mám čas, chuť a náladu a udělám si ještě nějakou dobrotu.