Varování - tento článek je pouze vykecávací a netýká se výživy, ale jen mě a mé rodiny.
Tak jaký byl víkend?
Já ho v podstatě prožila u rodičů neboť muž byl skoro celý víkend v práci.
V pátek jsme si byli s kamarádem sednout na pivko. Ještě tam byli další dva kluci, který jsem neznala a jejich slečny. No to byly ale trubky. Opravdová zlatá mládež. Holčiny to byly pěkné ale takové vyžilé. Opravdu na svých 22a 25 nevypadaly. V jejich zájmu bylo jen se jít někam napít a tam dělat bordel. A taky aby upoutaly pozornost byly sprosté. Jasně moje mluva není žádná klášterní výchova, ale toto... To byla síla.Ale pro mě nejdůležitější z celé akce bylo to, že mi Radek přislíbil, sám od sebe, že když budu někdy chtít jít na kolo, tak mi udělá doprovod. Takže jelikož se má železo kout dokud je žhavé, ráda bych ho v týdnu vyvenčila. A doufám že mu nakopu zadek :)
V sobotu jsem nám s mamkou udělal na oběd pstroužka na grilu. Nemám ráda šahat na syrové maso, ale pražena chce jest tak musí něco snést. Byl moc dobrý, fotečku bohužel nemám. Nějak poslední dobou to focení jídla zanedbávám. Napravím to.
Ale zlatý hřeb víkendu byla neděle. Muž měl v plánu, že mu přijedu odpoledne do Brna naproti a půjdeme do kina. Mě se moc nechtělo, protože si myslím, že je to škoda zabít odpoledne v kině když je tak hezky. Ale jako hodná a poslušná žena :p jsem se s tím nějak vyrovnala. No naštěstí (tak nějak jsem stejně počítala s tím že to kino neklapne) byl muž utahaný a kino se nekonalo. Vyzvedl mě u rodičů a jeli jsme domů. Nejdřív nakoupit. (Víte že v Kaufu mají ledový salát za 12,90,-?) Doma jsem se chvilku pomotala, uklidila nákup a vyslechla muže jak bylo v práci. Pak jsem se převlekla, vytáhla Šemíka (kolo) a mazala ven.
Jela jsem proti proudu Moravy (ostatně vždycky jsem děla všechno protiproudu), po koruně hrázy až po chvilce se řeka trochu stáčí a hráz vede do lužního lesa. (Vím, jsem nepoučitelná). Je tam krásná cesta, ale bohužel i retardéry (takové to zábradlí co se dá když tak odemknout a otevřít), ale naštěstí bylo zrovna otevřené tak jsem pěkně uprašovala. Jinak mám vyzkoušené, že komáři neumí letět rychleji než 5-6 km/h. Takže dokud jedete je to v pohodě, ale jak se zastavíte, sesypou se na Vás. Vyjela jsem u přístaviště Skalice. Je to poslední přístaviště na Baťově kanále a zároveň jediné na Slovenské straně. Dál už to není Baťův kanál ale Radějovka. A podél Radějovky jsem jela a jela a vyjela před Rohatcem. Už tama nikdy nepojedu. Cesta byla štěrk a prach a udusané hlína. A ten štěrk byl tak strašný, že když jsem to po chvilce vzdala a šla pěcha tak ani jít se pořádně nedalo. Ale zpátky, zpátky ni krok a vracet se nebudu :). Naštěstí tato má trnitá cesta měla po nějakých 15 minutách konec a já najela na hlavní. Sice provoz velikej, ale díky širokému odstavnému pruhu to šlo. Před Rohatcem je nová cyklo stezka, opět vede po koruně hrázy. A vyhnete se téměř celému Rohatci. Poslední úsek vedl zahrádkářkou kolonií. Sice jsem chvilkama nevěděla pořádně kde jsem, cesta byla hrozná, ale dobře se mi koukalo co se děje okolo. Jsem takový malej voayer :) Celkově jsem najela cca 21 km, za hodinku a něco jsem byla doma.
Když jsem dojela muž spal, tak jsem potichoučku jak myška kolo uklidila a mazala znovu ven. Trochu se projít. A jelikož jsem pako, tak po tom co jsem došla z venku jsem si ještě dala takový malinký workroutek. 50x vysoké kolena, 10x complet burpee, 10x single pistols, 10x push up. Na 15 minut. A na závěr jsem ještě provětrala kettlebell - 25x swing 4 kola. A přitom všem jsem si neuvěřitelně poničila palce na nohách. V některém nestřeženým okamžiku se mi tam udělaly pryskýře a ty jsem si strhla. A později ve sprše jsem si málem cvrkla, protože kombinace soli z těla a vody na ty dodraný palce byla k nezaplacení.
A co vy? Využili jste toho že bylo pěkně a byli venku?
Žádné komentáře:
Okomentovat